ÅNGEST,STRESS och PRESTATIONSKRAV

Jag har lagt massor med pengar på utbildningar och försökt göra karriär, vilket har gått mindre bra, men det är aldrig för sent att lyckas senare, och idag är jag tacksam att jag inte är sjukskriven från en tjänst med större ”värde”. Jag borde lägga samma engagemang som jag lade på de där utbildningarna och försöka göra karriär på insidan så borde mina förutsättningar att lyckas öka med den yttre karriären i framtiden.

Är man säker och tillfreds med sig själv så kommer resten per automatik vill jag tro.

Jag vet inte riktigt hur jag exakt ska gå till väga men jag har en del böcker jag kan ta hjälp och så finns ju faktiskt internet.
Det är inte fult att tycka om sig själv, det är en förutsättning för att man ska må bra.

Jag ska börja med att försöka förstå min egen självbild och se om jag behöver förändra något.

Man har egentligen två självbilder, den egna självbilden och den bild som uppfattas av andra.
Andra uppfattar mig som lugn, empatisk, stresstålig, arbetsam, målmedveten, stark personlighet, omtänksam, energisk, starkt självförtroende, god sjävkännedom, säker och trygg….
Jag personligen uppfattar mig själv med oftast ett enda ord…MISSLYCKAD och ibland JAG VET INTE VEM JAG ÄR eller JAG ÄR FRUKTANSVÄRT DÅLIG SOM MÄNNISKA.
Det ligger ju till så att man oftast blir som man tänker eftersom tankar och känslor har så stor makt över oss individer.

Hur kommer det sig att människor runt omkring mig uppfattar mig annorlunda mot vad jag gör?
Antagligen har jag pga min dåliga självkänsla alltid försökt hävda mig och jag har byggt upp en fasad för allmän beskådan för att dölja min dåliga självkänsla.

Jag presterade saker konstant hela tiden för att försöka öka självkänslan men det blev istället mitt ”platta fall”. (prestationsbaserad självkänsla).
Personer som är som jag utvecklas inte, eftersom man är så rädd för att göra fel struntar man i att göra saker som skulle kunna vara utvecklande.
Jag har lagt mitt självförtroende i mina prestationer. Ju bättre jag presterar, ju bättre människa blir jag.

I Sverige är det väldigt viktigt att bli någonting. Att bli någonting inom sig själv genom att öka självkänslan räknas inte utan det enda som räknas är vad du har för titel. Har du ett bra jobb är du en bra människa!
Självklart fick det mig att må dåligt att jag aldrig blev något annat än en vanlig simpel butiksarbetare, att
jag presterade och var otroligt kompetent och klarade alla arbetsuppgifter jag fick räknades inte så mycket. Jag hade riktat in mig på att bli butikschef, chef är ju en av de finaste titlar man kan ha.
Jag trodde allt skulle lösas genom att läsa en chefutbildning, men så enkel var inte världen. Varje arbetsintervju som butikschef jag gick till fick jag alltid samma svar ” Tjänsten gick med någon med erfarenhet, vi ser inte utbildning som merit”. Att åter och åter få nej gjorde ju inte självkänslan starkare, snarare tvärtom, ett stort misslyckande. Istället för att tänka, det är deras förlust att de inte ville anställa mig, de vet inte vad jag går för, så tänkte jag, ingen vill anställa mig för jag är misslyckad eftersom jag inte har erfarenhet i ledande ställning.

Jag måste alltså för att få ett bra liv med livskvalité, ändra mina tankar som i sin tur leder till att jag sedan ändrar mitt beteende. Därför går jag nu i kognitiv beteende terapi.

Att gå i terapi är ingen merit, det är något fult och något som bara misslyckade människor gör men faktum är att även starka personer med god självkännedom skulle må bra av att gå i terapi. Man växer nämligen oerhört som människa och hur skulle det se ut om en människa med god självkänsla skulle bli ännu mer medveten om sina bra och dåliga sidor? Jo, människan skulle bli ännu mer lycklig, kunna påverka sin situation och kanske rent av kunna erövra hela världen till slut.
Ska du investera i dig själv, lägg dina pengar på terapi, det är fantastiskt!