Jag läser en bok för att försöka förstå mig själv och hur jag levt och hur jag borde leva i fortsättningen.
i denna bok fanns 10 budord som stämmer så klockrent in på mig och hur jag HAR levt.
1. Jag ska alltid göra som andra önskar,förväntar sig eller behöver.
2. Jag ska alltid ta hand om alla i min närhet, vare sig de ber om det eller inte.
3. Jag ska alltid lyssna till allas bekymmer och göra mitt bästa för att lösa dem.
4. Jag ska alltid vara trevlig och inte såra någons känslor.
5. Jag ska alltid sätta andra människor i främsta rummet, före mig själv.
6. Jag ska aldrig säga nej till någon som behöver något eller begär något av mig.
7. Jag ska aldrig göra någon besviken eller svika någon på något sätt.
8. Jag ska alltid vara glad och optimistisk och aldrig visa negativa känslor inför andra.
9. Jag ska alltid behaga andra människor och göra dem glada.
10. Jag ska aldrig tynga andra med mina behov eller problem.
Min uppgift är att formulera om dessa budord och försöka vända på meningarna, för så kan man inte leva.
Mina nya 10 budord!
1. Jag vet att jag inte alltid kan göra som andra önskar,men jag ska göra mitt bästa för att uppfylla andras önskningar om det inte sker på bekostnad av mig själv.
2. Jag ska i första hand se till att jag själv mår bra och jag ska hjälpa andra när de ber om hjälp.
3. Jag ska lösa mina egna problem i första hand, andras problem kan jag inte lösa,men jag kan hjälpa andra människor på vägen så de själva kan lösa sina egna problem.
4. Det är helt okej att ha en dålig dag. Jag ska då bearbeta mina känslor och be om ursäkt om det skulle såra någon över att jag inte orkar vara trevlig.
5. Jag ska sätta mig själv i främsta rummet, andra människor runt omkring mig får faktiskt komma i andra hand.
6. Det är tillåtet att säga nej till människor, behöver någon hjälp så ska jag ge en förklaring till varför jag säger nej.
7. Man får göra människor besvikna för det är omänskligt att vara perfekt.
8. Jag får visa negativa sidor inför andra, det vinner jag respekt på eftersom människor då ser att jag har olika sidor och blir då mer intressant som människa.
9. Jag ska behaga mig själv och göra saker som glädjer mig, kan man samtidigt glädja och behaga någon annan så har man gjort något bra,men det är inte nödvändigt att behaga andra hela tiden.
10. Det är helt okej att fråga någon i din närhet om råd om man mår dåligt. Att öppna sig för någon är inte alls så farligt och kan till och med kännas befriande. Man kan skapa intressanta samtal och se saker ur andra perspektiv.
Jag har insett att jag verkligen måste ändra mitt beteende för att inte ramla dit igen. Det gör man inte på en handvändning och man måste öva öva öva!
Jag måste sluta med min neurotiska perfektionism och tillåta mig själv att göra misstag. Att se livet svart eller vitt fungerar faktiskt endast i schackspel och det finns ett mellanting mellan att misslyckas och lyckas, livet har nyanser. Jag har förstått att jag inte kan var bättre än mitt bästa. Jag måste hitta en balans mellan mina prestationer för just nu känner jag mig både utmanad och hotad på samma gång så fort jag ska prestera något. Jag är så fruktansvärt rädd för att misslyckas att jag många gånger inte fullbordat önskningar och drömmar jag har haft. Jag kämpar varje dag för att öka min självkänsla och bli mer medveten om mig själv och hur jag fungerar.
Livet är inte lätt och ingen har någonsin sagt att det ska vara det. Ju mer medveten jag blir om mig själv ju roligare kommer jag att ha och mer trygg kommer jag bli i hotfulla framtida situationer jag eventuellt kommer stå inför.
Självkännedom mina vänner. Det är det jag håller på med. Idag har jag spelat tv spel och det är kul när man står utanför sig själv och tittar på hur jag reagerar när det går dåligt. Det är då man inser att man måste förändras, mogna och växa vidare i sig själv. Jag ska skippa mottot jag levt efter ”live hard,die young and leave a beautiful corpse! ”