Jag önskar att det kunde vara så där 17 plus och fågelkvitter ute och jag skulle då sitta på min lilla uteplats med en bok i handen och lukta på äppelblommorna som fyller den lilla trädgården med sin ljuva milda doft.
Istället sitter jag inomhus, tittar på gatans gråa slask och söker sista minuten resor till varmare breddgrader.
Det börjar närma sig min födelsedag som jag hade planerat på ett helt annat sätt om jag inte hade hamnat i det här eländet. Just nu känner jag ingen ork att planera en trevlig fest eller boka in en oförglömlig resa att minnas hela livet. Det är tråkigt att det skulle bli så här. Det var inte så jag ville minnas min 30 åriga födelsedag. Jag nämnde det för psykologen i veckan och hon sa att det är depressionen som gör att jag inte kan ta beslut, att jag velar så mycket fram och tillbaka. Jag kommer bli ännu tröttare nu då man bestämt att höja mina mediciner och kommer säkerligen gå in i en svacka igen som jag alltid gjort föregående gånger man varit och pillat i medicineringen. Det kommer göra mig ännu mer frånvarande och obenägen att ta beslut och det kommer bli ännu svårare med planering. Stress är inte bra för mig alls i det här läget och att planera in en fest eller en resa skulle innebära mycket stress eftersom det är både tidskrävande och jag har ont om tid. Allt detta tänkandet blir också en oro och en stress, vad ska jag göra? Vart ska jag resa? Var ska jag ha en fest? Vilka ska jag bjuda? Ska det bli stort eller litet? Hur stor är min budget? Tankarna stressar upp mig och jag får ångest och karusellen är igång och jag har svårt att kliva av eller sakta in.
För att varva ner kom jag på att jag faktiskt kan låta någon annan göra allt detta åt mig. Varför ska jag nödvändigtvis alltid göra allt själv? Att be någon annan är dessutom en bra övning att släppa lite på kontrollen, överlämna ansvar och låta någon annan göra något för mig istället för tvärtom.
Så från och med idag ska jag inte tänka på någonting som har med min födelsedag att göra. Jag ska bara lägga energi på mig själv och min mentala hälsa.